Det beste jeg vet for tiden er taco. Alle slags varianter. Egentlig er det ikke den tradisjonelle tacoen jeg pleier lage nr jeg sier jeg lager taco, men alt som kan pakkes inn i en lompe gr under betegnelsen taco her i huset. Favoritten for yeblikket er kylling med salt, pepper og hvitlkpulver, friske grnnsaker, rmme og salsa og selvsagt lomper. Lomper m vre noe av det beste jeg vet! S mye gy man kan lage ogs smaker det jo s godt. I tillegg er disse mye sunnere enn tacolefser. En stor pluss hos meg hvertfall. Et annet tips og noe jeg m ha nr jeg spiser "taco" er fersk lime som man skviser over fr man spiser. Mmm s friskt og godt.




 

 

 





 

 

Csarsalat er noe av det beste jeg vet og i det siste har dette vrt det jeg har bestilt nr jeg har vrt ute spist. Men som mange vet s er ikke den salaten man fr p restaurantene spesielt sunne. Derfor tenkte jeg at jeg skulle prve meg p en her hjemme. Resultatet ble helt nydelig! Super raskt, enkelt og godt. Alt er laget fra bunnen noe som gir en mye bedre oversikt over hva man fr i seg. Dressingen lagde jeg superenkelt av en boks lett rmme, hvitlkpulver, pepper, lime og litt salt. Kyllingen bare stekte jeg hel fr jeg "rev" den opp slik som pulled pork. Mmmm. Etter det blandet jeg dressingen sammen med kyllingen. Krutongene lagde jeg ogs selv av ingrediensene under. Skjr skivene i passelige biter, str over krydder, vann og olivenolje og stek i ovnen til de er spr. 

 

Grove krutonger

 

1-2 grove skiver skjrt i biter

Pepper og hvitlkpulver

Olivenolje 

Vann

 

 






 

En kald pina colada inspirert smoothie? Ja takk! Smoothie er en klassiker som lages ofte her i huset. Og jeg elsker eksperimentere med nye smaker og kombinasjoner. Smoothien blir sjeldent lik den forrige. Som oftest tar jeg det jeg finner og mikser sammen de ingrediensene jeg tenker vil bli en bra kombo. I dag ble smoothien laget av kokosntt og ananas. Mmm en deilig og frisk smoothie. I tillegg tilsatte jeg noen spiseskjeer med fettfri cottage cheese som jeg fant i fryseren. Raskt, enkelt og proppfull av proteiner. 

 



 

Ingrediensene

1/2 pose frossen ananas

3 ts kokosmasse

1/3 boks med lett kokosmelk

3-4 ss fettfri cottage cheese

 





 

 







Den tradisjonelle fredagstacoen ble byttet ut med et vellykket burgermltid i dag. N som den store grillsesongen er her, gr det en del burgere. Min favoritt er de man kjper ferdig p matbutikken. Ahh noen mer saftige og smakfulle burgere m du leite lenge etter. Det er ikke ofte jeg tar meg tid til lage meg en skikkelig burgermiddag, slik som den p bildene. Men siden det er fredag mtte jeg bare kjre det fullt ut. Min burgertallerken bestr av stpotetfries, salat med cherrytomater og rdlk, most avokado, ketsjup og sist men ikke minst sylteagurk. Sylteagurk er virkelig prikken over i'en. De hjemmelagde brene fant jeg her. Et sunnere alternativ til hamburgerbrd. Mmm deilig. 

 

 




 

En sunn og frisk kropp er noe jeg synes er veldig viktig. At kroppen fr i seg nok grnnsaker og vitaminer. Etter jeg ble introdusert for juicing maskinen, har jeg vrt helt hektet. I starten brukte jeg den mest for f i meg rikelig med grnnsaker og smaken var ikke s viktig for meg. Men med tiden har jeg lrt meg hva som passer sammen og hva som absolutt ikke smaker noe godt. Et enkelt tips er ikke blande fargene p grnnsakene og frukten. Grnne epler med grnne grnnsaker smaker alltid godt. Og ikke glem lime eller sitron! Det er virkelig prikken over i'en. N i det siste har rdbetjuice blitt en stor favoritt. En enkel mte f i seg alle de viktige vitaminene som rdbeter inneholder.  

 

Min beste rdbetjuice

en halv sitron (uten skall)

3 hele rdbeter med skall

1 rdt eple

 






 




 

Havregrt er ikke noe favoritt hos meg. Ofte synes jeg havregrt kan bli veldig trt og stt. Men etter jeg prvde den skalte kjleskapsgrten ble jeg frelst. Jeg lagde min egen variant med kokosmelk, yoghurt, chiafr og litt sukrin. Resultatet ble en helt fantastisk grt. Alt du gjr er blande inn det du liker! Her gjelder det prve seg frem. Men husk tilsette en del mer veske enn det du gjerne tror. Havregrynene og chiafrene trekker inn mye vesken og den kan fort bli for trr. Kjr p med litt ekstra kokosmelk for en saftig grt. I min havregrt finner du kokosmelk, yoghurt naturell, chiafr, sukrin og friske bringebr. Bringebrene gjr grten litt syrlig og ikke s st. Et lite tips er ta den med som lunsj. Dette gjorde jeg i gr! Super enkelt og super godt. Da blandet jeg bare ingrediensene sammen i matboksen, ogs fikk havregrynene ligge i vesken i noen timer og vips var lunsjen klar. 

 



 

 


 




Ingredients

Frozen raspberries
Frozen pineapple
Coconut drink from GoGreen
Natural yoghurt from Alpro

 




 

Hei sunshines! Det er ikke mye som er bedre enn en skikkelig helge frokost. Jeg er et ordentlig frokostmenneske, men med travle ukedager blir det ikke mye tid bruke p frokosten. Derfor liker jeg ekstra godt nr helgen kommer unne meg en god og lang frokost. Noe av det beste jeg vet er nr jeg tar meg tid til lage meg en frisk og god juice. Da fr kroppen en god start p dagen med masse nringsstoffer og viktige vitaminer, deilig! 

Frokosten min bestod av

- Speilegg med hjemmelagde proteinrundstykker og salat til

- Alpro soya yoghurt naturell med jordbr

- Hjemmepresset juice av rdbeter, gulrtter og sitron

- Vann med fersk lime

 




 




 



- - -

ALL HAPPINESS DEPENDS ON A LEISURELY BREAKFAST

Jeg har alltid vrt et frokostmenneske og er avhengig av en god frokost for fungere ut dagen. Men p hektiske dager kan frokosten bli en utfordring. Jeg har ikke telling p hvor mange ganger jeg har lpt til bussen med frokosten i hnden. Med tiden har jeg lrt meg hvordan jeg kan unng akkurat dette. Ved lage frokosten dagen fr, eller ved finne enkle og raske frokosttips blir morningene mindre hektiske. Da fr man mer tid p puten eller lengre tid p stelle seg. Planlegging er nkkelen til mindre stress, pleier jeg si.

Smoothie er et enkelt, godt og ikke minst raskt eksempel p en god frokost. Det finnes uendelig med muligheter og varianter. Jeg tilsetter nesten alltid kokosmelk, da fr smoothien en svak smak av kokos. Men her gjelder det finne sin favoritt. Et lite tips er lage smoothien dagen fr ogs sette den i fryseren. Ta den ut med en gang du str opp, og vips er frokosten klar til du er ferdig p badet. 

- - -




- - -

Er det noe kroppen vr har ekstra godt av en gang i blandt s m det vre en skikkelig grnn juice. Da fr man i seg masse viktige vitaminer, som ellers er vanskelig f i seg. Jeg elsker starte dagen med en skalt grnn "vitaminbombe", da fr kroppen i seg masse viktige stoffer og jeg er klar for en ny dag. Til vanlig pleier jeg bare hive oppi alt vi har av grnnsaker. Men om jeg virkelig vil lage en god juice har jeg ogs grnne epler og lime oppi for en friskere smak. Jeg juicer alt fra salat til brokkoli. En grnnsaksjuice smaker ikke spesielt godt, men med grnne epler og lime blir den litt bedre. Og det beste av alt, man kan nesten kjenne at vitaminene taes opp i kroppen. 

- - -

 

 




 

- - -


Hva er vel ikke bedre enn hjemmelagde, sunne havrekjeks? Ikke vet jeg! Disse lagde i helgen og det tok ikke lang tid fr alle var vekke. Er det noe jeg virkelig liker s m det vre disse kjeksene. Spr, men samtidig litt myke og med masse mrke sjokoladebiter. Om jeg ikke tar feil s er det vel ikke lenge til disse blir laget igjen. Du finner ingrediensene HER. Jeg pleier bare mikse sammen ingrediensene ogs trykke de ut p bakepapir med en gaffel. Deretter steker jeg de p 180 grader til de fr en gyllen farge. Bon appetit!  

- - -

 



 






INGREDIENTS

- - -

1 egg

Oatmeal

Spelt flour

Dark chocolate

Milk

Sukrin




 




Heisann alle fine, i dag er det mandag, ny uke og nye muligheter. Og ved den anledingen s tenkte jeg dele en ny "oppskrift" til dere, en ny mat rett som jeg er blitt helt hekta p. Denne har jeg allerede hatt med meg p skolen et par ganger og det har vrt en suksess hver gang (skal du ha den med deg som lunsj br du ha salten i en boks for seg selv). Jeg lager den ogs hjemme, enten til frokost, lunsj eller kvelds. Et supert mellommltid i farten. 

- - -

INGREDIENTS

1 table spoon of pesto

1 handful of pasta

1 chicken fillet

- - -

Jeg bruker kologisk fullkornspasta fra Coop nglamark, pesto fra eldorado og kyllingfilet fra Coop. Denne retten metter godt og tar ikke lang tid lage. Super enkelt og super godt. 

Ha en fin mandag


 






GOTTA TREAT YOURSELF ONCE IN AWHILE

- - -

Hvem liker vel ikke kombinasjonen av peantter og banan? Dette lagde jeg en dag hvor stsuget virkelig meldte seg. Super enkelt og super godt. Litt banan, peanttsmr, honning og noen ntter p toppen.




BREAKFAST IN BED

SMOOTHIE INGREDIENTS

- - - -

Cocunut milk

Frozen strawberries

Alpro natural yoghurt

Banana




Hei fininger, n er det en stund siden sist. Jeg har vrt s opptatt med andre ting og derfor har bloggen blitt nedprioritert. Jeg var jo i London forrige helg, noe som var en helt nydelig tur. Det ble masse shopping, god mat og masse venninekos. Men det var deilig komme hjem. Det har vrt en lang periode n der trening og kosthold har blitt veldig nedprioritert. S neste uke begynner jeg skikkelig igjen. Har forresten testet ut Chiafr for frste gang, og herlighet for noen gye fr. Og Chiapudding er blitt mitt nye favoritt mltid. S derfor tenkte jeg at jeg skal begynne vise dere litt forskjellige ting dere kan gjre med Chiafr, og forskjellige kombinasjoner med Chiapudding.

Chiapudding er ogs et supert alternativ til omega3. S for folk som meg som ikke spiser s mye fisk er Chiafr et godt alternativ. Chiafr inneholder ogs masse proteiner og fiber men har et lite innhold av karbohydrater. Chiafr er virkelig skikkelig supermat.

Hvordan jeg lagde denne

100g frosne bringebr

2ts Zeroh saft med Granateple og blbr

100g alpro soya yoghurt naturell

15g chiafr

Jeg blandet sammen chiafrene med yoghurten og saften, ogs mikset jeg sammen de frosne bringebrene med en stavmikser. Deretter bare la jeg et lag med bringebr, s et med yoghurt miksen og toppen den igjen med bringebr.

Hele denne porsjonen inneholder rundt 220 kcal. Et sunt og godt mltid.

Ha en fin kveld




Heisann, i dag regner det skikkelig her i Bergen. Og nr vret er drlig er det lett for at humret flger etter. Men da er det ekstra viktig slappe av og kose seg. S i dag etter skolen prvde jeg ut noe nytt. Nemlig agurk med mager kyllingost og druer. Det smakte faktisk overraskende godt, ogs er det jo ganske sunt. Et lite tips nr du har lyst p noe annet enn det du pleier spise. N m jeg skrive ferdig en engelsk innlevering og komme igang med ve til prve i samfunnsfag.











Hei fininger! I dag er det mandag, og det betyr en ny uke. Hver mandag har vi halv dag p skolen, s i dag var jeg ferdig kvart p tolv. Deilig! En tff start p uken med matte i 3 timer, men det hjelper at vi slutter kvart p tolv. I dag ble det hjemmelagde knekkebrd med avokado, skinke og agurk til lunsj. En god start p mandagen. N er det lekser og trening som str for tur. Ha en fin dag!






I en travel hverdag er det ikke alltid like lett tenke sunt. Og for meg som bde har en veldig travel hverdag og er opptatt av spise sunt kan dette bli krevende til tider. Men n har det kommet en super pasta variant i butikkene. Nemlig fersk grnnsakspasta fra Toro. Den kommer i blomkl, erter og brokkoli og gulrot. Hvem hadde tenkt at det kunne vre s lett spise grnnsaker. Disse pastaene smaker verken grnnsaker og inneholder hele 40% grnnsaker. Og det beste av alt er at det bare tar 1 minutt fr pastaen er ferdig. Min personlige favoritt er brokkoli og erter. Jeg synes egentlig ikke at noen av de smaker noe srlig annerledes, men det er bare noe med denne grnne pastaen som jeg virkelig liker. Jeg har faktisk ikke spist noe annet enn pasta hele denne uken, hehe. Tror det er blitt min nye favoritt middag.








- - -

Ingredients

Isbergsalat

Paprika

Fetaost original

En halv kyllingfile

En halv pakke byggryn

Tomat






- - -

Heihei, i dag hadde jeg vekkerklokken p til klokken 9. Jeg skulle p en crossfit time som begynte klokken

10. Det er s deilig nr du er ferdig med dagens trening fr klokken slr 12. N har jeg akkurat dusjet og spist en deilig frokost.

Jeg er ikke fan av spise fr jeg trener s da venter jeg heller til jeg kommer hjem og lager meg noe digg.

Og i dag ble det en sunn pastasalat med kylling og en slags hjemmelaget dressing.

Ingredients

Isbergsalat

Pastaskruer (fullkorn)

En halv kyllingfile

Mager kesam

Salt og pepper

Hvitlk

Saften av en halv lime

For lage denne dressingen rrer du bare sammen mager kesam, salt og pepper,

litt hvitlkskrydder og klemmer ut saften av en halv lime.

















Hei allesammen! Vi vet jo alle sammen hvor vanskelig dette her med yenbryn kan vre. Jeg klarer aldri helt sette meg til ro med en fast yenbryns rutine. Men jeg tenkte at jeg uansett kunne vise dere hvordan jeg fikser de til hverdagen.



Produktene jeg bruker er

yenbrynspenn fra Chanel / Crayon Sourcils / farge Brun Naturel 30

Concealer fra TheBalm / TimeBalm anti-wrinkle / farge Light/medium

Til pfre concealeren bruker jeg Mac 287 Se



Frst s brster jeg bare yenbrynene p plass med yenbrynsbrsten



Deretter markerer jeg yenbrynene med pennen oppe og nede







S fyller jeg inn yenbrynene



Etter det brster jeg gjennom yenbrynene forsiktig for jevne ut fargen



N fyller jeg ut enden av yenbrynene og brster over de igjen. Jeg liker gjre endene til slutt







Etter dette tegner jeg yenbrynene litt "lengre" inn mot midten



Ogs blender jeg ut fargen med concealeren, slik at den ikke er fargen blir for "hard"





N bare "rammer" jeg inn yenbrynene med concealeren og drar den litt utover





Ogs gjr jeg bare det samme oppe



Dette var min yenbrynsrutine for yeblikket, men som sagt s endres den med gjevne mellomrom.

Hper den var nyttig, natti











Til et glass med juice trenger du:

1 lime

1/2 brokkoli

1/4 agurk

1/2 grnn paprika

1/4 isbergsalat





Ha en fin dag






Mathilde Oddekalv




Jeg er en 17 r gammel jente fra Bergen


Legg meg til som venn




Arkiv


September 2016 August 2016 Juli 2016 Juni 2016 Mai 2016 April 2016 Mars 2016 Februar 2016 Januar 2016 Desember 2015 November 2015 Oktober 2015 September 2015 Januar 2015 November 2014 April 2014 Mars 2014 November 2013 Oktober 2013 September 2013 August 2013



Kategorier


Blogg Christmas Dagens antrekk Fashion Foto Hva har jeg med meg Hvem er jeg Hverdag Innkjp Inspirasjon Interir/Home Iphonebilder Mat New York 2013 Reise Selfies Shoes Sminke og skjnnhet Sprsml Tips og triks Ukens ml Ukenssprsml Vegetar Workout



Sk i bloggen




Linker


blogg.no F din egen blogg!



Design







Denne bloggen er personlige ytringer fra utgiver av bloggen. All bruk av bilder, tekst eller video fra bloggen m avtales med bloggens ansvarlige utgiver.
Bloggen ligger p
blogg.no og annonser p bloggen selges av Mediehuset Nettavisen. Ansvarlig redaktr for Mediehuset Nettavisen er Gunnar Stavrum.

hits